2017년 - 구례 IRONMAN 대회

대회 및 후기/철인3종

Harry s.e Kim 2022. 5. 22. 17:25

올해 겁없이 신청해버린 구례 IRONMAN 대회가 바로 눈앞으로 다가왔다. 훈련은 부족했으니 완주만 하자는 심경이다.

자전거는 구동계 전체가 말썽이고, 안장 물통 케이지는 싸구려를 샀더니 요철만 만나면 물통을 발사한다.

흑석동자전거포에서 정비 후 체인 및 앞드레일러는 교체 하고, 인터넷으로 케이지와 물통은 탁스(Tacx) 제품으로 새로 구매했다.

시마노 프로 트라이애슬론 케이지 + 탁스 데바 물통 케이지(매트블랙)

탁스 물통과 케이지 궁합이 좋다고 하여 두개 구매

체결 시켜보니 고정이 확실히 되는것 같다.

자전거 정비와 물통은 준비 완료 되었고, 대회 일정과 코스에 대해 알아보자.

구례 IRONMAN 대회는 국내에서 열리는 국제 풀코스 아이언맨 대회다.

9/7 ~ 9/11 까지의 일정이지만 나는 토요일 내려가서 선수 등록 및 자전거 입고 하고 일요일 대회 종료후 돌아올 예정.

바꿈터는 요런 구성으로 이루어진다. 진출입로를 잘 파악해 두고 선수등록시 시뮬레이션 해보자.

수영은 레인을 따라 바깥쪽으로 돌아서 안쪽을 돌아 나오는 한바퀴 코스로 3.8km

자전거 코스. 참가인원이 많은 만큼 조심 또 조심해서 타야함. 180km

신나는(?) 달리기 42.2km

최상의 컨디션이라면 수영 1:20:00, 자전거 6:30:00, 달리기 4:00:00 으로 예상하고 바꿈터 20분으로 잡는다면 12시간 10분정도에 마칠수 있을거 같다.

하지만 컨디션 꽝이면 아마 15시간 정도 걸릴듯 예상해본다.

선수 등록하면 바이크백, 런백, 스트리트 기어백 이렇게 3개의 백을 준다고 한다.

추가로 바이크와 런 스페셜 니즈백은 필요하다면 요청해서 받아햐 한다.

풀코스라 그런지, 국제대회라 그런지는 모르겠지만 바이크백과 런백은 경기전날 바꿈터에 넣어놔야 한다.

바이크백에는 자전거 탈때 필요한 물건을 넣어야 하고 헬멧도 필수로 넣고, 런백도 준비해서 바꿈터에 걸어놓아야 한다.

스트리트 기어백은 대회를 마친후에 필요한것을 넣고, 스페셜니즈백에는 보급품을 넣고 출발전에 바꿈터 외부에 맡기면 된다.

특이한점 하나더, 런할때만 배번을 착용하도록 규정이 나왔다.

이제 대회 준비 물품 정리 목록을 작성해보자.

- 바이크백 목록

클릿신발, 헬멧, 고글, 양말, 장갑, 두건, 파워젤, 수건

- 런백 목록

런닝화, 모자, 양말, 배번, 파워젤, 수건

- 스트리트백 목록

갈아입을 편한옷, 편한 신발, 수건

- 스페셜 니즈백

바이크 : 핫식스 2개, 소세지 3개, 식염포도당

런 : 핫식스 1개, 소세지 3개, 식염포도당

- 이외 챙겨야 할것들

웻슈트, 경기복, 수경, 자외선차단제, 바세린, 스포츠테잎, 파워젤, 아미노바이탈, 바이크 물통, 튜브 및 CO2

세면도구, 자전거 커버, 바람막이, 충전케이블, Fenix3 충전크래들, 보조배터리

준비물 나열하고 사진 한장

대회 마치고 후기 다시 쓰도록 해야겠다.

안내책자에 재미있는 페이지가 있어서 한장 가져와봤다. 생일자들은 더욱 특별한 대회가될거 같다.